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喜迎春分|雨水丰、阳光媚 养生踏青滋味足
时间: 2021-03-20 05:27:14      来源: 新华网
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  春分是二十四节气中的第四个节气。分者,半也,这一天为春季的一半,故称春分。当日,太阳的位置在赤道的正上方,昼夜持续时间几乎相等,各为12小时。

  春分有三候:“一候玄鸟至,二候雷乃发声,三候始电?!币馑际撬荡悍秩蘸?,燕子开始从南方飞回来,下雨时天空会打雷并发出闪电。

  春分一到,中国大部分地区气候温和,雨水充沛,阳光明媚,越冬作物进入春季生长阶段,此时也是早稻的播种期。而东北、华北和西北广大地区降水依然很少,抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。

  春分时节,气候适宜各种病菌的繁殖和传播,要注意经常打开门窗给房屋通风,在屋内种一些花草,可以提高空气质量和负离子浓度,对人体的健康和心理调适非常有利。进食方面,当季的韭菜、荠菜、豆芽、春笋、莴苣、油麦菜等都是上选,不仅能补充营养,更可以起到养生保健的功效。春分后,人们易感“春困”,为此,应规律睡眠,早睡早起,积极参加锻炼和户外活动,踏青出行是增强体质、享受春光的好选择哟。

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